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2021-03-30 17:17作者:佚名

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山东代孕包双胞胎多少钱_产后催乳要注意的10大技巧

  对于产后哺乳的新妈妈而言,在产后最关键的事情就是催乳,这样才能有效的保证产后哺乳的成功进行,在此,亲亲宝贝小编就整理出产后催乳的几大技巧,分享如下,以供新妈妈们参考。

  1、注意“食”效利于催乳

  新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

  2、两边的乳房都要喂

  如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  3、多多吮吸利于催乳

  妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。

  4、吸空乳房利于催乳

  妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌

的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  5、保持好心情利于催乳

12山东中国代孕中介网_孕妇能不能吃海带丝

  海带是一种海产品,含有丰
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富的碘元素,是补碘的最佳食品之一。很多人都喜欢吃海带丝,认为吃了海带丝可以让自己的身体更加健康。很多孕妇也喜欢吃海带丝,那么孕妇能不能吃海带丝呢?

  可以吃。孕妇吃海带丝的时候注意要适量,同时烹饪的方法一定要正确,这样吃海带丝只有好处没有坏处。海带丝最常见的吃法就是凉拌海带丝,或者是用海带丝来做汤。

  海带丝含有丰富的碘元素,能够促进身体生长发育,保护神经中枢系统;海带丝里面含有丰富的维生素e,这种物质能够起到保护胎儿的作用,促进胎儿的生长发育;海带丝里面微量元素含量也很高,能够通便润肠、消肿利尿;孕晚期的时候,用海带丝做成汤来喝,可以消毒,并且能够控制孕妇晚孕晚期体重增长。

  海带丝是胎儿补脑的最佳食品,海带丝里面含有丰富的碘元素,碘元素能够促进甲状腺激素的分泌。胎儿如果甲状腺激素分泌不足,大脑发育受到影响,容易智力低下。积极的补充碘元素能够促进胎儿先天性脑发育,纠正和改善智力低下。

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