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产妇便秘，希望能推荐一些润肠排毒的菜品。帮大家找了一些食物，都有排毒清肠的功效，一起来试试看吧~

芹菜炒香干

豆腐干/芹菜/盐/香油/油/白糖

1.香干切细条;

芹菜切段，开水焯芹菜，捞出过凉水

2.锅里加一小勺食用油，加入香干煸炒，加入芹菜煸炒，放入盐，白糖再翻炒一下

3.淋上香油即可出锅。

木耳炒白菜

大白菜/木耳/枸杞子/油/盐

葱/姜/蒜/生抽/淀粉/白糖

1.枸杞清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右;木耳用凉水泡发，去蒂;蒜切片;葱姜切末;大白菜洗净，切片

2.起锅做油，油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味，入泡发的木耳翻炒，倒入白菜块，大火快炒两分钟

3.倒入生抽翻炒，倒入枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉，翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀即可。

萝卜炖牛腩

牛筋250g/牛腩250g/白萝卜50/香菜适量

料酒/生抽/食盐/水适量

1.将牛筋和牛腩用清水浸泡清洗干净并分别切小块备用，白萝卜洗净去皮后切滚刀块，香菜洗净后切碎

2.将牛筋先入炖锅加半锅水，加入料酒先炖到五分烂，再倒入牛腩，直到九分熟，最后下入白萝卜块，直炖到萝卜酥烂为止

3.往炖好的汤中下入小半勺生抽调色，再加入适量食盐调味，最后撒上香菜碎叶，即可盛出食用。

肉末空心菜

空心菜500g/猪肉馅200g/姜

葱/蒜/精盐/酱油芝麻油/植物油

2.热油锅炒散猪肉馅，放入姜、蒜煸炒至汁香

3.加入少量水，放入精盐、空心菜、酱油，以小火烧至汤汁快收干，撒入葱末，淋入芝麻油即可

　　在孕妇时候最担心的就是在使用一些产品以后导致自己的身体受到影响，从而诱发流产等等严重异常，所以，很多人在这时候遇上一些含有迷迭香的食物时候也会很慎重，那么，孕妇能不能吃迷迭香？

　　孕妇能不能吃迷迭香

　　对于孕妈来讲吃一点迷迭香是可以的，因为它里面的成分对孕妇其实有一定的保健效果，可以尝试用比较少的迷迭香来泡茶服用，也可以用迷迭香制作成食品来服用，比方说饼干或者是蛋糕都是可以的。

　　孕妇吃迷迭香注意事项

　　如果是用迷迭香来泡茶的

话，要注意不能够有大量服用比较浓郁的迷迭香茶的情况出现，不然会因为这样而导致刺激，另外，也要避免有直接吃迷迭香的情况出现，因为直接吃的话，本身的刺激作用是非常强烈的，诱发的后果也很严重。

　　孕妇能用迷迭香吗

　　市场上很多用迷迭香提炼出来的精油是很受欢迎的，一些爱美的孕妇也可能会想要使用，但是，孕妇使用迷迭香是不可行的，因为它的刺激性过于强烈，如果直接使用精油的话就很容易因为刺激性太强而导致流产等等严重后果，所以，在这时候一定要拒绝使用迷迭香精油才可以。

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