孕期食谱

备孕二胎要攻克四大难关_优生优育_成都不孕不育

生孩子这事儿可不存在“一回生二回熟”的说法,每一次备孕都是全新的开始,每一个宝宝的孕育都是独一无二的历程。备孕二胎,爸爸妈妈要将自己找代孕妈妈50万的身体调理至最佳状态,这回碰上的难题是什么呢?

肥胖

在肥胖的男性体内,贮存着许多有害化学物质,比如我们常见的六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯在脂肪中都可以找到。此外,肥胖者往往更加怕热,对于睾丸内的精子更是一种威胁。如此不健康的身体环境,精子又怎么能够健康发育呢?

应对方法:运动锻炼是王道。

保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1~2项适合自己身体的运动方式,以增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。

偏食

似乎很多人都认为,女人更喜欢挑食偏食。其实不然,男性中间也存在很大一部分偏食者,只是他们作为男性,没有对外说出这一特征而已。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑常州代孕包双胞胎 食偏食,饮食中缺少这些营养素,就容易影响到精子的数量和质量。

应对方法:备孕二胎要攻克四大难关_优生优育_成都不孕不育均衡饮食更健康。

男性在日常生活中,应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对备孕男性十分有益。精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。

烟酒

对于男性来说,不管是平时的社交还是工作应酬,似乎烟酒都成为了一种工具,看似潇洒,其实是男性生殖健康的头号杀手,也是导致众多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精则会影响胎儿智力发育,可致低能儿。

应对方法:远离烟酒好备孕。

不管何种借口,想要备孕二胎,烟酒必须远离。专家建议,因为精子有大概90天的生长周期,男性想要顺利代孕,至少应该提前3个月至半年进行准备代孕。有足够长的时间,才能把体内受烟酒影响的精子排出来。

高温

实际上,男性身体普遍比女性高的体温。但男性睾丸最适合的温度是35℃,如果睾丸长郑州环球宝贝代孕正规吗时间处于持备孕二胎要攻克四大难关_优生优育_成都不孕不育续高温状态,会影响精子的生成。有些男性酷爱穿紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动,其实反而不利于精子活力。

应对方法:别让高温伤了“精”。想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。

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